八招教你摆脱节后综合征：

1、多吃粗粮、水果、蔬菜；

2、合理安排起居，规律生活；

3、减少参加聚会，调整好工作状态；

4、多做利于身体健康的体育活动；

5、尝试阅读，让自己恢复到思考状态；

6、睡前泡脚，促进血液循环、增强新陈代谢；

7、清理大扫除，环境整洁有利于平复焦虑；

8、提前写好工作计划，做到心里踏实，处事从容。

时间管理之目标管理：

时间管理中给出的建议是，立刻完成那些既紧急又重要的任务。

规划好自己的工作时间，然后将注意力转移到那些重要但不紧急的任务上。

当我们可以使用更多的时间来处理具有巨大价值的重要任务时，我们会更有效率，所能完成的任务更多。

只有合理、有效、较大化地利用自己的时间，

时间才会反过来给我们以丰厚的回报！

通过本次培训会调整员工心态，激活员工状态！用“ 正能量与激情”来提振员工们的士气，让员工们快速实现“ 收心归位”。恢复工作激情与状态，增强团队的凝聚力和战斗力。

让我们每个人都能耕种好春的希望，用一个良好的开局，为公司全年的发展目标吹响奋进的号角，为公司向更远的方向发展付出自己的力量。这是公司和负责人对我们的殷切希望，也是我们新一年工作的主要目标。